JN: Quais são os malefícios de uma atividade física mal executada? Cabral: Além das lesões ao aparelho ósteo-articular assim como agravamento das lesões pré-existentes. Danos ao aparelho cardiovascular nos indivíduos com doença cardíaca prévia sem diagnóstico estabelecido. JN: Quais são as principais doenças do coração hoje em dia e quais são as causas? Cabral: Aumento do colesterol, isto é, colesterol LDL (Mau colesterol) alto e/ou colesterol HDL (Bom colesterol) baixo. Acontece geralmente por: triglicérides elevado, hipertensão arterial, diabete mélito, tabagismo, obesidade, hereditariedade, sedentarismo, principalmente no sexo masculino e em idade avançada. JN: O que o senhor indica em relação à alimentação e exercícios físicos para o indivíduo ter uma vida mais sadia? Cabral: Estabelecer um equilíbrio saudável em seus hábitos alimentares com ajuda de seu médico e/ou preferencialmente um (a) nutricionista e atividade física regular com avaliação médica prévia.